Nieuwsbrief week 30

Over de piek!

Half juli voelt op de boerderij toch wel als een keerpunt. Dat juli letterlijk natuurlijk omdat weer in de 2e helft van het jaar zitten. Maar ook de natuur zit op zijn groei piek. We kunnen het onkruid weer aan en oogsten vollop! De sla, de tuinbonen het is een heerlijke tijd. En met de regen van afgelopen en komende week kunnen we de lol niet op! Augustus zorgt in het gras altijd nog voor een prachtige groeipiek. Maar het betekent ook vakantietijd. Om en om gaan er deelnemers en personeel op vakantie. En ook is het voor ons weer aan de beurt. Een heerlijk moment om even met het gezin terug te trekken van de drukte van de boerderij. En voor wie ook gaat? Alvast een hele fijne vakantie gewenst! Geniet van de groenten!

Deze week in de tas*

Groenten: Tuinbonen, Sla/groenselderij, Courgette/komkommer, Aubergine, Raapjes, Spitskool

Fruit: Banaan, zachtfruit/perzik, peer

Recept van de week

Roerbakschotel met tuinbonen

Benodigdheden:

  • 1 kilo tuinbonen
  • 1 ui
  • 2 takjes dille
  • 1/2 bakje rode aalbessen
  • 150 g feta
  • 1 scheutje olijfolie

Bereiding:

  1. Tuinbonen doppen en in 10 à 15 min gaar koken.
  2. Ui schillen en kontje (wortelkant) wegsnijden. Ui op deze kant neerzetten en halveren. Beide helften plat op de snijplank leggen en met de lijnen van de ui mee in 4 partjes snijden.
  3. Ui rokken in stukjes uit elkaar trekken.
  4. Olie verwarmen, ui toevoegen en 10 min fruiten. Tuinbonen toevoegen.
  5. Aalbessen wassen, met de hand of een vork van de steeltjes ritsen en toevoegen.
  6. Feta in kleine blokjes snijden en toevoegen.
  7. Dille fijn knippen en toevoegen. Roeren en even doorwarmen.